gesundhheitstag16

Aktivitäten 2016

Veröffentlicht in Gesundheitstag 2016

Aktivitäten auf der Empore und im Rosengarten

 

 

10.00 – 10.45 Uhr „Fantastisch elastisch“ mit Pezziball und Rubberband
Tiefenmuskulaturtraining für einen gesunden Rücken, kleine Übungen mit großer Wirkung!

Martina Beck, TV 1848 Coburg

Übungleiterin B Sport in der Prävention, Profile: Haltung und Bewegung sowie Herz/ Kreislauf
Trainerin Nordic Walking

 

11.00 – 11.45 Uhr Life Kinetik - Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung 

Jede Menge Lachen, Spass und Freude! Das Bewegungsprogramm schafft neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und erhöht somit auf höchst amüsante Weise den Handlungsspielraum in

allen Lebensbereichen. Dabei ist es völlig egal ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind!

Estefano Marcos Götz, freier Life Kinetik Trainer, ruheraum coburg

 

12.00 - 12.45 Uhr Treffpunkt: vor dem Kongresshaus Nordic Walking:Wir gehen nicht „am Stock“, sondern nutzen den Stock „als Sportgerät“!
Es gibt kaum eine andere Sportart, die weniger Risiken für Fehlbelastungen und dafür umso mehr Chancen für positive Effekte birgt!

Martina Beck, TV 1848 Coburg

Übungleiterin B Sport in der Prävention, Profile: Haltung und Bewegung sowie Herz/ Kreislauf

Trainerin Nordic Walking

 

13.00 – 13.45 Uhr BowTech - Sanfte Griffe - große Wirkung

BowTech ist eine dynamische Muskel- und Bindegewebe Technik, die seit mehr als 40 Jahren erfolgreich zur Behandlung von verschiedenen Beschwerden eingesetzt wird. Durch sanfte, nicht invasive Impulse

am Muskel- und Bindegewebe wird der Körper angeregt seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Nicole Kollarsch, Diplom BowTech Practitioner, ruheraum coburg

 

14.00 – 14.45 Uhr Treffpunkt: vor dem Kongresshaus Nordic Walking:Wir gehen nicht „am Stock“,

sondern nutzen den Stock „als Sportgerät“!

Es gibt kaum eine andere Sportart, die weniger Risiken für Fehlbelastungen und dafür umso mehr

Chancenfür positive Effekte birgt!

Martina Beck, TV 1848 Coburg

Übungleiterin B Sport in der Prävention, Profile: Haltung und Bewegung sowie Herz/ Kreislauf

Trainerin Nordic Walking

 

15.00 – 15.45 Uhr Life Kinetik - Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung

Jede Menge Lachen, Spass und Freude! Das Bewegungsprogramm schafft neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und erhöht somit auf höchst amüsante Weise den Handlungsspielraum in

allen Lebensbereichen. Dabei ist es völlig egal ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind!

Estefano Marcos Götz, freier Life Kinetik Trainer, ruheraum coburg

 

16.00 - 16.45 Uhr „Fantastisch elastisch“ mit Pezziball und Rubberband

Tiefenmuskulaturtraining für einen gesunden Rücken, kleine Übungen mit großer Wirkung!

Martina Beck, TV 1848 Coburg

Übungleiterin B Sport in der Prävention, Profile: Haltung und Bewegung sowie Herz/ Kreislauf

Trainerin Nordic Walking