Gesundheitstag 2014 

 

Aktivitäten auf der Empore

 

11.00 - 11.45 Uhr  Faszination Faszientraining (neue wissenschaftliche Erkenntnisse für ein geschmeidiges Bindegewebe und eine neue Form der Körperwahrnehmung)

Sperschneider,Frank – Personaltrainer, Bodystreet Coburg

 

 

 

12.00 - 12.45 Uhr Gymnastik zum Muskelaufbau und zur Förderung des Körperbewusstseins - einfach und wirkungsvoll

Trunzer, Loreen – Ergotherapeutin der Diakonie Weitramsdorf-Sesslach

 

 

 

13.00 - 13.45 Uhr  Das Fundament des Körpers sind unsere Füße:

Fußmassage und warum die Beweglichkeit der Füße so wichtig ist...

Münch,Birgit -  Motopädin, Rückenschullehrerin, Erzieherin

Zertifizierte, lizenzierte Kursleiterin im Bereich der Rückenschule, Entspannung und Aqua-Fitness

 

 

 

14.00 - 14.45 Uhr  Rückenschule... am Arbeitsplatz und für zu Hause ohne großen Aufwand...

Kleine Geräte in der Rückenschule z.B Theraband, Redondo Ball (für die Beweglichkeit/Muskelaufbau des Körpers).

"Wer rastet der rostet"

Münch,Birgit -  Motopädin, Rückenschullehrerin, Erzieherin

Zertifizierte,lizenzierte Kursleiterin im Bereich der Rückenschule, Entspannung und Aqua-Fitness

 

 

 

15.00 - 15.45 Uhr Pilates für den Rücken

Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Pilatesübungen recht schnell abgebaut werden. Die einfachen, wirkungsvollen Kombinationen stärken, dehnen und entspannen.

Raabe,Waltraud – Zertifizierte Pilates-, Yoga- und Qi Gong-Lehrerin, Active World Niederfüllbach

 

 

 

 

16.00 - 16.45 Uhr Intensivpflege – Beatmung – Lebensqualität im häuslichen Umfeld!

Susan Heublein, Silvio Wickert, Alexander Schlundt, FAZMED GmbH

           

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                        Stand: 22.01.2014

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